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Das 5-Wochen-Selbstverteidigungs-Programm

Werde dein eigener Bodyguard
Das Selbstverteidigungskonzept für Frauen ab 16 Jahren, das wir in unseren Schulen umsetzen, bewirkt, dass du dich effektiv verteidigen lernst und dein Selbstbewusstsein stärken kannst.

Selbstverteidigung für Frauen
Da Frauen in Gefahrensituationen oft körperlich unterlegen sind, werden sie häufig zu Opfern von physischer, aber immer öfter auch von psychischer Gewalt. Unser Selbstverteidigungskonzept soll dabei Möglichkeiten aufzeigen, wie ihr euch verteidigen und euer Selbstbewusstsein stärken könnt. Das Ziel unserer lizensierten Selbstverteidigungstrainerinnen ist es, dass ihr euch als Frauen Grenzen setzen und diese gegenüber anderen behaupten könnt.

Warum Selbstverteidigung?
In unserem 5-Wochen-Programm lernt ihr, wie ihr Gefahrensituationen realistisch einschätzen könnt und euch gar nicht erst in die Opferrolle drängen lasst. Wir machen dir deine Stärken bewusst und zeigen, wie sich Gefahren- und Stresssituationen selbstbewusst meistern lassen. Schnell werdet ihr merken, dass euch dieses Wissen auch im alltäglichen Leben hilft eure Frau zu stehen.
Eine Technik, mit der du dich immer verteidigen kannst
Grenzen ziehen – Grenzen bewachen – Grenzen verteidigen. Moderne Konfliktlösung kombiniert mit der traditionelle Kampfkunst WingTsjun vermittelt euch die Techniken und eröffnet euch eine neue Freiheit durch Bestimmtheit. Doch unser Ziel bleibt immer, gefährliche Situationen zu vermeiden.
Wann und Wo
Das Programm beginnt am 18.09. jeweils mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr. Die letzte Einheit ist am 16.10.
Kursleiterin: Elena
max. Teilnehmerinnen: 20
Kosten: 80,- pro Person
Kleidung: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Sportschuhe
Schutzausrüstung und Equipment wird von uns gestellt.

Kampfkunst Akademie Ratingen • Sifu Tobias Kleinhans • Düsseldorfer Str. 58A • 40878 Ratingen • 02102-55 11 991info@kampfkunst.me

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